Мне 55.Жим лёжа-115.Присед-120.Становая-150.А рук...-нет(41см).На трицепс жалоб нет-разгиб.стоя у блока 80на6-8повт.Есть ли у вас что-нибудь для бицепса?Мне кажется возраст не причём!Стаж10 лет,а бицепса всё нет...Спасибо!
Сальный Александр Александрович
Ответ:
Уважаемый Александр, мне кажется, что вы за все это время просто не работали серьезно на руки. Нужен специализированный цикл, тогда есть шанс изменить ситуацию.
Желаю успехов. Леонид Остапенко.
