Уважаемый Леонид Алексеевич, подскажите пожалуйста, можно ли рассматривать классическую становую тягу в качестве упражнения для квадрицепцов, и вообще что конкретно растет от этого упражнения. Заранее благодарю. Максим.
Журавлев Максим Сергеевич
Ответ:
Уважаемый Максим, если вы будете делать становую в стиле сумо, то это более мощный строитель бедра, чем классика, за счет включения еще и приводящих мышц, а также отчасти бицепсов бедер.
Желаю успехов. Леонид Остапенко.
