Здравствуйте, Леонид Алексеевич! Я занимаюсь бодибилдингом на любительском уровне. У меня проблема: частые расстройства кишечника, периодическая диарея (я не принимаю никаких пищевых добавок и не могу сказать, с чем это связано). Я слышал, что во время расстройства кишечника и диареи не усваивается белок. Это правда? Если я тренировался, и через день после тренировки опять такая проблема, можно считать, что белок не усвоился и всё, что я съел, напрасно?
Андрей
Ответ:
Андрей,
Скорее всего, у вас дисбактериоз. При этом не усваивается значительная часть принятой пищи, главным образом белок. Вам надо обратиться к гастроэнтерологу, который назначит соответствующую терапию бактериальными препаратами.
Желаю успехов. Леонид Остапенко.