Здравствуйте Леонид Алексеевич!
У меня такая проблема. Я занимаюсь бб, всего второй год, и за это время моя левая грудь стала выраженно преобладать в массе над правой - мне это не нравится. Мало того, левая грудь (которая больше) хорошо отзывается на тренировки, и даже чувствуется послетренировочная боль, а вот правая..я вообще не чувствую в ней напряжения не в одном упражнении, а также после тренировки она болит слабже чем правая. Что вы можете посоветовать?
Дла заметки: жим я делаю практически ровно, но все таки чуток левая сторона штанги идет вверх как бы первее чем правая.
Котов Максим Сергеевич
Ответ:
Уважаемый Максим, единственный выход - выполнять жим лежа с одной гантелью на отстающую половину - на пару подходов больше, чем на другую. При этом вам гантель должен подавать и страховать вас партнер.
Желаю успехов. Леонид Остапенко.