Леонид Алексеевич здравствуйте!
Мой сын очень хочет накачать себе мышечную массу.увеличить силу и т.д.,каждый день жужжит по этому поводу.
Ему 15 лет,рост 186см вес около 65кг тело сложение у него худощавое.Но проблема в том что у него сколиоз и болезнь(синдром) Жильбера(в интернете есть описание данной болезни).Так вот можете порекомендовать что-нибудь?Программу занятий и советы лично от вас?
К слову,если он ставил себе цель он достигал её всегда:)
И ни какими видами спорта до этого не занимался,но начал отжиматься и подтягиваться пол-года назад,и прибавил с 30 до 60 и с 10 до 20 соответственно-Но это так отступление.
Ждем вашего совета.