Снова здравствуйте, извиняюсь за частоту, забыл последний вопросик (=

Кардиотренинг ускоряет метаболизм, однако видал тут где-то с ваших слов мнение, что в свою очередь кардио тормозит синтез белка, т.е. я правильно понимаю, что мне для наращивания сухой мышечной массы кардио лишь повредит?

Спасибо!