После силовой тренировки длинной в 1 час, + бег 10 минут в конце, наблюдаю жар и температуру 37.2 четыре часа,а на следующий день, час после пробуждения пульс 80уд\мин, потом спускается до 60-55. Это нормально? (тренируюсь лишь два раза в неделю)
Юнис
Ответ:
Юнис, по-моему, я вам уже указывал на нерациональное построение тренировок. Вы тренируетесь для здоровья или для болезней? Если ответ - второй, то продолжайте, пока не свалитесь. Если первый, то подумайте о том, как тренироваться благоразумно. Вы уже находитесь в состоянии перенапряжения.
Желаю успехов. Леонид Остапенко.
