здравствуйте, Леонид Алексеевич.
1.Вы писали,что в период сушки рост мышечной массы прекращается.Это из-за нехватки углеводов?
2.обязательно ли менять тренинг во время сушки в пользу пампа и аэробики?или же можно тренинироваться как на массу,а изменить лишь диету,ведь на такой тренинг тратиться много энергии и мышцы не будут гореть от аэробики?
С уважением Дмитрий