Здравствуйте, Леонид Алексеевич!
Я тут прочитал давнюю-давнюю темку на форуме с Marchello и ещё одним парнем, которых вы обследовали и которым составляли программы бесплатно на спор. Было это в 2005-ом.
Дело в том, что параметрам и типу телосложения я очень схож с Marchello и поэтому меня заинтересовали программы и рекомендации по питанию, составленные для него.
Леонид Алексеевич, можно узнать, с тех пор что-нибудь изменилось в вашей методике, а также какова цель "трофических" комплексов в программе на массу? Для чего столько изолированных упражнений (в особенности разводок)? И, если не секрет, какой у Марчелло был стаж тренинга и насколько это повлияло на разработку программы для него?
Спасибо. =)