Здравствуйте. Я хотел бы узнать о результатах вашей программы для улучшения жима лежа со штангой (может быть спустя 6 лет поздновато, но узнал о ней я недавно).
Астахов Павел Петрович
Ответ:
Уважаемый Павел,
Узнать об этом можно - практически все, кто тренировался по ней и довел ее до конца, увеличили свою результативность на 5-8%. Что и не надо было доказывать - она у меня работала и ранее у пауэрлифтеров.
Желаю успехов. Леонид Остапенко.
