Уважаемый Леонид Остапенко
Подскажите как бы набрать вес?
т.к не достает веса для того чтоб я успел на весенний призыв 2010г.
Мне уже без разницы можно и жировую масу,готов на все. Думаю на службе весь жир рассосется.
О себе рост180 вес 56кг, питаюсь на максимуме, хоть и при худом телосложении имею весьма накаченое тело т.к с детства занимаюсь спортом
Gumerov Azamat
Ответ:
Извините, Азамат, но при весе 56 кг и росте 180 тело не может быть накачанным. Питаетесь вы однозначно плохо, иначе не было бы проблемы с весом. Почитайте мою статью на сайте "Питание для массы".
Желаю успехов. Леонид Остапенко.
