Уважаемый Леонид Алексеевич.У меня такая проблема:Каждую неделю меняется график работы.Очень часто выпадают большие смены по 15-16 часов.В такие дни поспать то удаетса 4-5 часов,не говоря уже о тренинге.Поэтому постоянно приходится импровизировать в количестве отдыхов и тренировок.Скажите пожалуйста,что будет лучше в моем случае.Придерживаться четко спланированного расписания,не взирая на усталость?Или же продолжать планировать тренинг по ходу,учитывая удачные и не удачные дни?...Заранее спасибо за Ваш ответ.