Спортивное питание

Мастерская Л.А. Остапенко

Вопросы - Ответы

Здравствуйте Леонид Алексеевич! Пол года назад я решил начать заниматься с отдачей в зале. До этого ходил но без каких либо задач. Прочел множество форумов о питании и тренировках, начинал с трофики, позанимался 1 мес, потом на массу 2 месяца и на силу 3 месяца. До этого весил 65 кг, при росте 175. Набрал за этих 6 месяцев 8 кг. Как начал работать на силу, выросли показатели. На раз Жим 102,5кг, Становая 150кг и присед 145кг. Скажите пожалуйста при таком весе в 73 кг для новичка это нормально или не очень что жим на много отстаёт от остальных базовых. Нужно ли пройти цикл на улучшения жима? Я понимаю что все люди индивидуальны, но на тренировках я прорабатывал всё поровну. Ходил в зал через каждых 3 дня. Заранее спасибо за ответ.
Антон Швед Александрович
Ответ:
Уважаемый Антон,
Вам надо успокоиться, потому что соотношения между жимом, тягой и приседом у вас совершенно нормальные. Работайте спокойно, а если надумаете соревноваться, то соотношения будут только слегка иными.
Желаю успехов. Леонид Остапенко.
Бодибилдинг и Спортивное питание

TopList Яндекс.Метрика