Здравствуйте,Леонид. Скажите пожалуйста,что происходит с мышцами,когда они "забиваются"? Из-за чего это происходит и как это предотвратить?
Еще меня интересует вопрос по тяги штанги к животу. Правильно тянуть штангу к животу или к груди. Пишут так и так. Я читал,что если тянуть штангу к груди,то работает верхний отдел спины,ну а книзу,то работает низ широчайших мышц. Это правда? Что вы посоветуете,как лучше?
Спасибо.