Уважаемый г-н Остапенко! Помогите разобраться насчет куриных яиц, я так и не понял они вредны или нет, некоторые говорят что там много холестирана и он вреден, не которые что он этот яичный холестерин не вреден, как быть???? и подскажите еще пяток самые богатые белками, которые пользуется спортсмены? ( бодибилдеры)