Здравствуйте Леонид!Прошу совету у вас!У меня всегда есть креатин ,глютамин, аминокислоты4800, и l-аргинин скоро будет всегда!как правильно вместе все это принимать и в каких дозах!
Раньше по советам принимал так:амино 3раза в день во время еды , глютамин перед тренировкой а креатин после!но часто слышу что так вроде не правильно...да и не знаю куда l-аргинин вставить в свой режим этот!Подскажите пожалуйста!