Уважаемый Л.А.Остапенко.
Хотел бы задать вам несколько вопросов ..
1.Не будут ли вредить занятия бегом по 40-50 минут 2 раза в неделю для набора Мышечной массы?
2.Есть ли смысл в высокоповторной нагрузке при работе на пресс?.
Павел
Ответ:
1. Будут вредить.
2. Рельефный пресс - это функция диеты, а не упражнений.
Желаю успехов. Леонид Остапенко.
