Уважаемый, Леонид Алексеевич.
Мне 23 года. Мезоморф. Рост 189см, Вес 91кг. Стаж "с умом" 1,5 года.
Почитав форум заметил, что многие задаются вопросом, почему не растут руки. Моя ситуация диаметрально противоположная. Я принципиально не выполняю ни одного упражнения на руки, т.к. не хочу иметь обширные формы рук. Именно рук, т.к. в остальном, развит я вполне сбалансировано.
Вопрос: имеет ли смысл выполнять многократные повторения на бицепс/трицепс с целью придания рукам рельефа(визуально уменьшив их)? Сжигаются ли в большей степени мышцы рук при постоянных занятиях баскетболом и при беге в летний период?
Заранее спасибо.