здравствуйте Леонид Алексеевич.мне 37 лет занимаюсь 12 лет.в данное время не могу заниматься регулярно(хожу в море).и если объемы еще как-то удается удерживать благодаря отжиманиям и подтягиваниям то сила падает значительно.что можете порекомендовать? давно читал о статических упражнениях.хочу узнать ваше мнение.заранее благодарю.
калинин а.в.
Ответ:
К сожалению, статика - не лучший вариант для вас, потому что она ведет к гипертонии. Вам лучше завести на судне разборные тяжелые гантели, или перейти на это время на гиревой спорт. Другие варианты для вас вряд ли будут приемлемы.
Желаю успехов. Леонид Остапенко.
