добрый вечер...неподскажете...что нужно пить и какие витамины из спорт пита из вашей фирмы чтобы нарастить хорошую массу без жира,питаюсь как получается(смотря как работа) в среднем 4-6 раз и в каком кол-во,заранее спасибо!!
Андрей
Ответ:
Уважаемый Андрей,
К сожалению, при питании "как получается" ваши мечты о мышечной массе всегда останутся только мечтами. Почитайте мою статью "Питание для мышечной массы" на сайте.
Желаю успехов. Леонид Остапенко.
