Леонид Алексеевич, скажите пожалуйста, если тренироваться используя такую вещь как "пампинг", то как лучше прокачивать грудь:
"убивать" ее всю в одну тренировку или например делить верх груди и низ на две тренировки, и прорабатывать их отдельно? (и такой же вопрос со спиной).
Александр
Ответ:
Уважаемый Александр, я не знаю. Вопрос начисто оторван от общей схемы нагрузок, и ответить на него не представляется возможным. Лично я эти доли прорабатываю раздельно.
Желаю успехов. Леонид Остапенко.
