здравствуйте!! хотел бы задать вопросик...купил в вашем магазине гейнер(артлаб) протеин MD и BCAA , и хотел бы спроосить как их правильней принимать для развития,проситал вы комуто так порекомендовали
кстати..ваш магазин очень понравился..много чего есть...спасибо..и цены достойные!!
андрей
Ответ:
Уважаемый Андрей,
Гейнер принимайте в день тренировки, 30-40 г перед занятием.
BCAA - сразу после тренировки, 4-5 капсул. Протеин нужно пить между завтраком и обедом, а также непосредственно перед сном по 30-35 граммов.
Желаю успехов. Леонид Остапенко.
