Уважаемый Леонид Алексеевич! Тренер в нашем спортзале утверждает что для мышц пресса гимнастичекий ролик является самым суперским упражнением,якобы не нужны скручивания и такое прочее. Не могли бы вы пояснить так ли это и вообще какие мышцы работают в этом упражнении кроме мышц пресса? Заранее огромное спасибо за ответ!
роман
Ответ:
Роман, сожалею, но предпочитаю не пользоваться этим прибором, и другим не советую. Существует масса проверенных упражнений для мышц пресса, которые на порядок лучше. Кроме того, ролик может быть освоен очень высокоподготовленным атлетом, а для прочих он может представлять серьезную травматическую угрозу.
Желаю успехов. Леонид Остапенко.
