Уважаемый Леонид Алексеевич.У меня больше нет сил разбираться в пищевых добавках.Кругом одни противоречия.Пожалуйста,если Вам не трудно,подскажите правильно ли я их принимаю или есть ошибки:Тренировки только утром(по другому никак...)-3 дня силовых и 2 дня велотренажер.Утром-завтрак+мультивитамины+витамин С (1 гр)+креатин (5 гр)+Amino 2200 (2 таб).Через 30 минут протеиновый коктейль+глютамин (10 гр).Еще через 30 минут я уже в зале,в раздевалке выпиваю энергетический напиток+BCAA (5 гр).После тренировки так же в раздевалке BCAA(5гр).Через 15 минут пью протеиновый коктейль.Дальше вместе с каждым приемом пищи две таблетки Amino.В промежутках между едой 1-2 протеиновых коктейля в день.Вечером ужин+креатин(5гр)+Amino (2 таб).Перед сном протеиновый коктейль...А в дни "велотренажера" я за пол часа до тренировки вместо глютамина пью L-карнитин (2гр),а глютамин же пью через 15 минут после тренировки,вместе с протеиновым коктейлем....В дни отдыха я не принимаю BCAA и L-карнитин,а в остальном примерно все так же...Результаты мне лично нравятся,мышцы растут относительно быстро.Хочется верить что 50% успеха это заслуга пищевых добавок.Потому что денег уходит на них просто море.А вырасти,конечно,хочется побыстрее..Я надеюсь что Вы не оставите моё письмо без внимания и исправите мои ошибки,если они имеются.Спасибо..