Здравствуйте,Леонид.Хочу уточнить правильно ли я понял.Исходя из предыдущих вопросов-ответов получается, что набрать мышечную массу без добавления протеина,аминокислот и прочего невозоможно.Возможно ли нарастить мышечную массу питаясь только натуральными продуктами без добавления чего-либо?
Алексей
Ответ:
Можно. Но для этого нужно очень тщательно выстраивать диету, питаться очень качественными и не дешевыми продуктами, следить за содержанием жира в рационе и не перебирать углеводов. Все это делает эти диеты достаточно дорогими, а в итоге вы все равно набираете изрядную долю жировых отложений, с которыми просто невозможно совладать без последующего перепрофилирования диеты на протеины и аминокислоты.
Желаю успехов. Леонид Остапенко.
