Леонид Алексеевич, здравствуйте! Сейчас начал силовой цикл. Занимаюсь 2 раза в неделю. Потом циклы трофика и масса. 1. Можно ли уже сейчас вводить аэробные тренировки для сжигания жира? Как они отразятся на силовых показателях.
2. Если можно, то в какое время и в каком количестве? Планирую на следующий день после силового тренинга.