Уважаемый Леонид Алексеевич,у меня такой вопрос.
Подходит к концу период моей трёхмесячной подготовки к пляжному сезону.Нагрузку тренировками и диетой я наращивал постепенно.Не заметил,как стал выглядеть очень неплохо.Мне захотелось запечатлить свою форму фотографиями.В журнале масл эн фитнес нашёл нужную мне статью о том как подвестись к фотосессии. Там указано,что за неделю надо уменьшать кол-во потребляемой жидкости вплоть до минимума и принимать травяные диуретики на основе арбутина.
Что вы об этом думаете?
Что бы вы мне посоветовали? Мой текущий вес около 76 кг.Последние несколько недель сижу на низкоуглеводной диете(процент калорий на углеводы за сутки 5-10 процентов).
Расскажите пожалуйста об углеводной загрузке перед соревнованиями(фотосессией).
С нетерпением жду ответа.
Заранее спасибо.