Спортивное питание

Мастерская Л.А. Остапенко

Вопросы - Ответы

Не нашел на сайте среди ваших статей процентное собержание белков углеводов и жиров для наращивания массы.При телосложении мезоморф.Напишите пожалуста
кабанов Максим
Ответ:
30% белка, 60% углеводов, 10% жира.
Желаю успехов. Леонид Остапенко.
Бодибилдинг и Спортивное питание

TopList Яндекс.Метрика