Здравствуйте. Я занимаюсь в тренажерном зале уже больше года, занимался по вашим программам для начинающих. Техника поставлена правильно, но вес я не могу набрать. При росте 176, вес мой 57 кг, полгода назад весил 60, после болезни сбросил и так и не могу набрать. Питаюсь много и часто, но видимо этого недостаточно, скажите может мне стоит добавить к рациону гейнер? Может он даст толчок к весу в моем случае, конечно же полностью надеется на него не стоит. Заранее благодарен.
Шиленко Олег Олегович
Ответ:
Уважаемый Олег,
К сожалению, я не могу заочно определить, в чем причина вашего застоя. Скорее всего, и в тренировках, и в питании. Гейнер дает только прибавку к энергии, но если у вас недостача по белку то никакие гейнеры не спасут. Попробуйте тем не менее - если ничего не получится, то звоните мне 510-17-95 для индивидуальной консультации.
Желаю успехов. Леонид Остапенко.
