Спортивное питание

Мастерская Л.А. Остапенко

Вопросы - Ответы

Здравствуйте,Леонид.Вопрос такой : при выполнении становой тяги,тяги в наклоне,приседании-после тренировки сильно раздуваются бока(видимо косые мышцы сильнее реагируют на тренинг,чем остальные мышцы).При выполнении этих упражнений одеваю пояс,пробовал и без него,но без него хуже.Может быть я упражнения делаю неправильно,но я читал соответсвующую литературу и просматривал видео по технике выполнения этих упражнений,вроде все правильно.Что можете посоветовать?
Алексей
Ответ:
Уважаемый Алексей,
Это явление вполне объяснимо - повышение внутрибрюшного давления. Для того, чтобы не допускать увеличения окружности талии, следует пользоваться широким тяжелоатлетическим поясом.
Желаю успехов. Леонид Остапенко.
Бодибилдинг и Спортивное питание

TopList Яндекс.Метрика