Здравствуйте уважаемый Леонид Алексеевич! Хочу спросить Вас про тренировочные циклы. Когда то прочитал книгу Фалеева "Антимакроберт ...". Тогда для меня эта книга стала настоящим открытием, а именно построение тренировочных циклов, т.к раньше циклы я не строил. В настоящий момент цикл подходит к концу и по этому в новом цикле хотел что нибудь изменить. Но насколько я знаю существуют циклы для набора массы, для силы, рельефа и качества мышц. Напишите пожалуйста принцыпы составления данных циклов, их порядок в годичном цикле. И может ли один и тот же цикл повторяться, например, цикл для набора массы - цикл для набора массы - цикл силы. Интересует масса мышц. Зараннее благодарен!