Уважаемый Леонид Алексеевич,я только начинаю заниматься бодибилдингом,но после трёх месяцев занятий у меня почти нет никаких результатов,рабочие веса так и не ростут,подскажите пожалуйста это нормально? а если не нормально то как с этим бороться.Заранее спасибо за ответ
Лопатин Виталий Дмитриевич
Ответ:
Это не нормально. Либо программа тренировок, либо диета в корне неверны. Поэтому прочитайте мою статью "Как начать заниматься культуризмом" здесь на сайте.
Желаю успехов. Леонид Остапенко.
