Здравствуйте,Леонид. Спасибо вам за ваши ответы. Меня интересует вот такой вопрос. Вы говорили,что аэробные нарузки почти начисто уничтожают возможность построения мышечной массы,так вот это характерно для всего организма или только для мышцы,которая подвергнута аэробной нагрузке. То есть,например, после анаэробной тренировки всего тела и ног тоже,если пойти бегать,то все мышцы организма утратят способность к росту или только ноги,так как они были подвержены аэробной нагрузке,а остальные смогут расти?
И почему аэробные нагрузки уничтожают построение мышечной массы? Ответьте пожалуйста на все это поподробней.
Спасибо.
С уважением Влад.