Здравствуйте, Леонид. мне 20 лет. Рост 180см вес 65 кг. Для меня набор веса стал проблемой,т.к. аппетита нет. А насильно вталкивать пищу в желудок,на мой взгляд,глупо. Я очень хочу набрать вес (нарастить мышечную массу). Посоветуйте,пожалуйста,что мне делать. Заранее благодарен
Леонов Евгений Александрович
Ответ:
Уважаемый Евгений,
Сожалею, но если вы не будете руководствоваться основными правилами диеты для набора массы, то можете поставить крест на ваших целях. Другого пути просто не существует.
Желаю успехов. Леонид Остапенко.
