Здравствуйте,Леонид.Спасибо вам за ваши ответы. Я вот хотел уточнить,то есть пампинг - это когда делается 15-25 повторений на мышцу,за счет этого нагоняется кровь в мышцу,я правильно понимаю? А флашинг ведь тоже ведет к наполнению крови в мышцу,тогда в чем собственно разница. Или там выполняется в привычном количестве повторений. Объясните пожалуйста на примере этот принцип поподробнее.
Влад
Ответ:
Флашинг может и не оперировать таким числом повторений - оно складывается суммарно, потому что во флашинге вы должны работать с несколькими упражнениями. Например, 3 упражнения по 6 повторений - вот вам и все 18 повторений на одну группу. то - одна из разновидностей явления, называемого пампингом - достигнуть его можно по-разному.
Желаю успехов. Леонид Остапенко.
