Леонид,а упражнения во флашинге выполняются подряд без отдыха или с отдыхом? То есть флашинг это тоже самое ,что суперсет или трисет на одну мышечную группу?
Влад
Ответ:
Это зависит от того, достаточно ли в подготовлены для такой работы. Можно делать и с отдыхом, и без него. Почитайте подробнее об этом в сети - там масса примеров и программ.
Желаю успехов. Леонид Остапенко.
