Здравствуйте уважаемый Леонид Алексеевич. Хочу спросить Вас про статическую нагрузку. А имено: увеличивается ли мышечная масса от такой нагрузки? Например, увеличивается ли мышечная масса предплечий от становой тяги и от простого виса на перекладине? Заранее спасибо.
Жуков Дмитрий Александрович
Ответ:
Уважаемый Дмитрий,
К сожалению, статическая нагрузка незначительно увеличивает мышечную массу вообще, а в случае предплечий на это вообще рассчитывать нет смысла.
Желаю успехов. Леонид Остапенко.
