Занимался, так сказать, для себя, т. е. для здоровья. После операции (паропрактит) запретили "работу" штангиста. Но без железа неинтересно. Вес вырос до 77 при росте 167, хотя я очень подвижный и по роду работы очень много двигаюсь. Наткнулся на ваш сайт. Прочитал вашу работу для новичков. Решил начать снова. Хочется рекомендаций.
Клочко А.Н.
Ответ:
Уважаемый господин Клочко!
К сожалению, никаких рекомендаций заочно, тем более с вашим диагнозом, мы разрабатывать не можем. Начинайте постепенно, с легких весов, без натуживания - вот самое главное.
Желаю успехов. Леонид Остапенко.
