Здравствуйте! Мне 16 лет. Я занимаюсь легкой атлетикой. Бегаю от 100 до 400 метров. Хочу купить креатин, чтобы бегать быстрее и увеличить интенсивность тренировок. Стоит ли брать его и какие побочные действия?
Андрусяк Богдан Владимирович
Ответ:
Если вы будете использовать его так, как советует производитель, никаких побочных явлений быть не должно. А остальное - предсказать невозможно. Вы должны сами попробовать и решить, помогает ли креатин осуществлению ваших тренировочных целей и задач.
Желаю успехов. Леонид Остапенко.
