Спортивное питание

Мастерская Л.А. Остапенко

Вопросы - Ответы

Уважаемый Леонид Алексеевич! Я начинающий в бодибилдинге человек, поэтому у меня еще много вопросов. Один из них заключается в следующем. У меня большой живот, с которого я хотел бы сбросить жир, а затем нарастить мышцы. Мой товарищ порекомендовал мне заниматься по книге Джо Вейдера "Система" (с серией плакатов). Но проблема в том, что я не могу сбросить жир с живота, работая по этой схеме - мне кажется она работает больше на набор мышечной массы. Может, стоит разработать свой курс или взять другой? И каково Ваше мнение как профессионала об этой системе? Заранее Вам благодарен.
Куньский Андрей
Ответ:
Уважаемый Андрей!

Никогда не судите об эффективности системы до того, как работу по ней не попробовали довести до конца. Система Вейдера (она вышла в моем переводе, если это красного цвета книга) - достаточно эффективное средство для новичков, так что целый год она будет работать великолепно. Естественно, при этом нужно внимательно пересмотреть диету - именно она ответственна за избыточные жировые отложения. Питаясь безобразно, можно испортить эффект самой действенной программы.

Желаю успехов. Леонид Остапенко.
Бодибилдинг и Спортивное питание

TopList Яндекс.Метрика