Здравствуйте Леонид Алексеевич. Мне 19 лет,занимаюсь в тренажерном около 2 лет. Результат не впечатляет (эктоморф).
Сейчас в режиме застоя: руки практически не растут,раньше росла грудб - теперь и этого не происходит. На данный момент мой вес 70кг при росте в 180. Раньше пил протеин 60% но он не дал особого результата. Сейчас купил гейнер N-Large^2, Sterol Complex (Universal) и круетин(Universal). Не могли бы вы подсказать,правильное ли я выбрал сочетание?(еще вариант был: оксид азота+креатин+гейнер). Стоило ли это все брать,и на ваш взглад,будет ли наблюдаться рост мышц?
Заранее спасибо!С уважением,Константин.