Добрый день, Леонид Алексеевич. Как говорится Майк Ментцер умер, а дело его живёт и по сей день. Год назад был срыв ЦНС, и ССС, без утраты мышечной энергетики, тренинг изменил, отдыхаю регулярно, но это перешло в хроническую стадию. Подскажите пожалуйста как выбраться. Прочитав ваши рекомендации по диагностике, можно сказать то что:
Индекс руффье-2(отлично),Проба Генчи 40сек(отлично),Бег 20 минут-легко,Мощность в зале не падает до 5го подхода,накачка отличная, но без роста силовых, и Ортостатическая проба!! сразу после вставания пульс поднимается с 60 до 80-95 ударов, в башке стучит! Давление 140 на 70. И чудовищная раздражительность. Некоторая утрата чувства снаряда. Сонливость. Обморочное состояние когда хорошо поем. Жир 15%, Вес 80кг. Рост 176.

Я слышал что круговые тренировки восстанавливают ссс, и на 15 повторов, заканчивая подход даже до дискомфорта, восстановит цнс. Лёгкий бег, в конце, или между кругами.

Помогите пожалуйста,отдых и 2 на 20 повторов я пробовал, орто проба не улучшается.