Здравствуйте! Мне 23 года при росте 190 мой вес 73, работаю один день ночью, другой днем, затем выходной. Можно ли с таким графиком работы заниматься с успехом? И когда начинать употреблять различные и главное какие добавки для набора мышечной массы? Спасибо
Михаил
Ответ:
Заниматься "с успехом" по такой схеме трудно, но улучшить физическое состояние можно. Для этого нужна хорошая программа общего назначения и качественная диета. К сожалению, заочно я такие программы не готовлю, для этого вам нужна персональная консультация. Естественно, это услуга платная.
Желаю успехов. Леонид Остапенко.
