Здравствуйте Леонид.Подскажите, пожалуйста, какие протеиновые комплексы мне принимать? Одни говорят белковые, другие углеводные. Или лучше сочетать оба комплекса? Мой вес 75 кг при росте 190см. Спасибо.
Киселев Денис
Ответ:
Уважаемый Денис!
Вы должны принимать и то, и другое, но схема приема зависит от целей и задач тренировки, и специфики воздействия тех и других добавок. Почитайте о них на нашем сайте, и вам станет понятной схема приема.
Желаю успехов. Леонид Остапенко.
