Здравствуйте Леонид Алексеевич.
Скажите, может ли причиной перетренированности быть не программа, а какое то конкретное упражнение? (например, становая тяга или приседания)
Александр
Ответ:
Может, если это упражнение систематически осуществляется с перенапряжением.
Желаю успехов. Леонид Остапенко.
