Доброго дня, Леонид Алексеевич! Рассудите пожалуйста спор на счет системы сетов. У нас два (если не три) лагеря: первые за 6-10 подходов на группу мышц, другие от 1 до 3 подходов на группу мышц. Просто существует мнение, что 1-3 подхода это не более чем терапевтические дозы построения массы, поэтому большинство используют умереное число подходов (больше четырех). Вопрос: так кто больше прав?