здравтвуйте я вот занимаюсь уже два года и работаю в последнее время по программе 5х5 при этом жму 80 кг рабочих почему то попытался сделать проходка(на один раз выжать)сначало 95 не выжал и 90 тоже хотя от рабочего веса недалеко почему так?
Иванов Олег
Ответ:
А потому, что схема 5х5 мало на кого действует положительно, особенно в сроки более 8-10 недель. Рекомендую пирамидальный подход.
Желаю успехов. Леонид Остапенко.
