Уважаемый Л.А.Остапенко
Я знаю что спать нужно минимум 8 часов в сутки..
Но эти 8 часов нужно сразу спать или можно ночью 5 и 3 днем?
Просто работаю на ночной работе до 2 30 а в 7 30 на пары идти(((
Павел
Ответ:
К сожалению, рваный сон не обеспечивает нужное восстановление.
Желаю успехов. Леонид Остапенко.
