Здравствуйте.
С чем может быть связано такое восстановление?
Например тренька была вчера в 20.00, сегодня мышцы не болят вообще. А вот завтра уже с утра чувствую боли....
Раньше такого не замечал, сейчас периодически замечаю.
Не успеваю восстановиться? Перетренированность исключена. Спасибо
Дмитрий
Ответ:
Это, скорее всего, индивидуальная модель восстановления. Попробуйте пропускать тот день, когда возникают боли, или же делать в этот день легкую аэробную работу, если она предусмотрена планом ваших занятий.
Желаю успехов. Леонид Остапенко.
