Уважаемый Л.А.Остапенко
Хотел узнать.
Я работаю по программе на массу. 3 раза в неделю.
Можно ли раз в неделю плавать около 40 минут в среднем темпе для коррекции осанки?? и сильно ли оно повредит набору массы?
Павел
Ответ:
Думаю, что не повредит, но плавать надо в очень умеренном темпе, чтобы не включать силовой режим работы.
Желаю успехов. Леонид Остапенко.
